Consigli & Motivazione
Qui puoi trovare consigli su come migliorare la tua postura.
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La Neuro Programmazione non è Ginnastica Posturale!
Esatto, hai capito bene, la Posturologia non c’entra con la ginnastica posturale. La ginnastica posturale non prevede alcuna correzione recettoriale, ma sono proprio questi recettori del corpo umano che creano uno squilibrio, quando non funzionano correttamente, che...
Esercizio terapeutico: tutto ciò che dovresti sapere a riguardo
Nel 2024, con tantissime evidenze scientifiche che trattano questo tema, ancora non si dà il giusto peso all’esercizio fisico con obiettivo terapeutico. A tal proposito ricordo un mio docente universitario che durante le sue lezioni diceva “la medicina del futuro è il...
Come eliminare il piede piatto?
Il piede piatto è un paramorfismo in cui l’arco del piede è significativamente ridotto o assente. Detto in parole semplici si tratta di un piede che poggia a terra più del dovuto. In condizioni di normalità questo arco serve a distribuire il carico a terra in modo...
Come liberarsi del neuroma di Morton?
Il neuroma di Morton è una patologia invalidante del piede ed è una problematica che colpisce i nervi del piede tra le ossa metatarsali, poco sotto le dita del piede. Per questo motivo è noto anche come neuroma intermetatarsale, di solito è comune trovarlo tra il...
Come prevenire le cadute nell’anziano?
Le cadute nell’anziano sono la seconda causa di decesso in Italia, di conseguenza prevenirle è di fondamentale importanza per garantire sicurezza e benessere. Nella terza età infatti lo scheletro è particolarmente vulnerabile a questo tipo incidenti, che possono...
Come dire addio alla fascite plantare?
Come dire addio alla fascite plantare? La fascite plantare è una problematica del piede purtroppo abbastanza comune che riguarda il tessuto connettivo sotto l’arco plantare. Questa struttura costituisce un supporto per la volta del piede e risulta fondamentale nel...
10 consigli posturali per il tuo bambino: dall’infanzia all’adolescenza
Il sistema tonico posturale si sviluppa durante la vita del bambino e per questo motivo da piccoli si imparano ed evolvono capacità ed abilità che serviranno in futuro. Questo sistema è insito nel nostro sistema nervoso centrale e solo successivamente continua a...
Cos’è e come si risolve una contrattura muscolare?
La contrattura muscolare è una problematica abbastanza frequente che abbraccia tutte le fasce d’età. Non è altro che un accorciamento involontario di uno o più muscoli del nostro corpo, protratta nel tempo. Come detto in altri articoli precedenti, il corpo è una...
Quando dovresti preferire il plantare biocettivo al propriocettivo?
Il plantare biocettivo Questo tipo di dispositivo costituisce la via di mezzo tra un plantare biomeccanico e un propriocettivo. Differisce dal plantare ortopedico in quanto non è rigido ma elastico, il piede viene sostenuto da un arco morbido e non da un ponte,...