Consigli & Motivazione
Qui puoi trovare consigli su come migliorare la tua postura.
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Come prevenire le cadute nell’anziano?
Le cadute nell’anziano sono la seconda causa di decesso in Italia, di conseguenza prevenirle è di fondamentale importanza per garantire sicurezza e benessere. Nella terza età infatti lo scheletro è particolarmente vulnerabile a questo tipo incidenti, che possono...
Come dire addio alla fascite plantare?
Come dire addio alla fascite plantare? La fascite plantare è una problematica del piede purtroppo abbastanza comune che riguarda il tessuto connettivo sotto l’arco plantare. Questa struttura costituisce un supporto per la volta del piede e risulta fondamentale nel...
10 consigli posturali per il tuo bambino: dall’infanzia all’adolescenza
Il sistema tonico posturale si sviluppa durante la vita del bambino e per questo motivo da piccoli si imparano ed evolvono capacità ed abilità che serviranno in futuro. Questo sistema è insito nel nostro sistema nervoso centrale e solo successivamente continua a...
Cos’è e come si risolve una contrattura muscolare?
La contrattura muscolare è una problematica abbastanza frequente che abbraccia tutte le fasce d’età. Non è altro che un accorciamento involontario di uno o più muscoli del nostro corpo, protratta nel tempo. Come detto in altri articoli precedenti, il corpo è una...
Quando dovresti preferire il plantare biocettivo al propriocettivo?
Il plantare biocettivo Questo tipo di dispositivo costituisce la via di mezzo tra un plantare biomeccanico e un propriocettivo. Differisce dal plantare ortopedico in quanto non è rigido ma elastico, il piede viene sostenuto da un arco morbido e non da un ponte,...
Sonno e postura: quale correlazione?
Sonno L’uomo passa un terzo della propria vita dormendo, proprio per questo una buona qualità del sonno risulta fondamentale per la nostra salute. In questa fase infatti vengono rigenerate le cellule del nostro corpo, tutte le strutture eliminano le tossine e il...
Coppettazione: cos’è e a cosa serve?
La coppettazione è una pratica orientale che trova le sue origini nella medicina tradizionale cinese, in grado di mobilizzare i ristagni di liquidi del corpo, sciogliere e rilassare i muscoli e le tensioni psichiche. Le origini Si trova traccia della coppettazione nei...
Cos’è e a cosa serve un trattamento decontratturante?
E’ un trattamento in cui lo scopo è eliminare le contratture muscolari. Per svolgerlo correttamente si possono utilizzare sia le mani sia degli strumenti appositi per lavorare tutta la fascia muscolare in profondità. Questo tipo di trattamento è molto utilizzato in...
Dolore al collo: come eliminarlo?
E’ un dolore localizzato, chiamato anche più correttamente “cervicalgia” e si può accusare a prescindere dell’età del paziente. Può essere il risultato di un periodo stressante, tensioni di ogni tipo, posture scorrette prolungate nel tempo e cambi di temperature,...