Consigli & Motivazione
Qui puoi trovare consigli su come migliorare la tua postura.
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Sonno e postura: quale correlazione?
Sonno L’uomo passa un terzo della propria vita dormendo, proprio per questo una buona qualità del sonno risulta fondamentale per la nostra salute. In questa fase infatti vengono rigenerate le cellule del nostro corpo, tutte le strutture eliminano le tossine e il...
Coppettazione: cos’è e a cosa serve?
La coppettazione è una pratica orientale che trova le sue origini nella medicina tradizionale cinese, in grado di mobilizzare i ristagni di liquidi del corpo, sciogliere e rilassare i muscoli e le tensioni psichiche. Le origini Si trova traccia della coppettazione nei...
Cos’è e a cosa serve un trattamento decontratturante?
E’ un trattamento in cui lo scopo è eliminare le contratture muscolari. Per svolgerlo correttamente si possono utilizzare sia le mani sia degli strumenti appositi per lavorare tutta la fascia muscolare in profondità. Questo tipo di trattamento è molto utilizzato in...
Dolore al collo: come eliminarlo?
E’ un dolore localizzato, chiamato anche più correttamente “cervicalgia” e si può accusare a prescindere dell’età del paziente. Può essere il risultato di un periodo stressante, tensioni di ogni tipo, posture scorrette prolungate nel tempo e cambi di temperature,...
Perché la bocca influenza la postura?
Il ruolo della bocca Come detto abbondantemente in precedenza, gli occhi rappresentano la parte orientativa ed i piedi costituiscono la parte adattativa e compensativa del sistema tonico posturale. La bocca nello specifico, è un sistema che riceve input e crea output,...
Come recuperare dopo un infortunio al legamento crociato anteriore?
Infortunio Questo infortunio è molto frequente purtroppo, soprattuto negli sport di contatto in cui ci sono parecchi cambi di direzione. Alcuni esempi possono essere il calcio, il basket ed il rugby. Le statistiche ci dicono che ogni anno circa due milioni di persone...
Come funzionano i plantari propriocettivi?
Cosa sono? I plantari propriocettivi sono un dispositivo progettato e costruito sulla persona su misura, secondo una visione neurofisiologica della postura. E’ un dispositivo di spessore ridotto, proprio per questo motivo viene anche detto soletta propriocettiva. Per...
Gravidanza e Postura
Gravidanza La gravidanza è uno dei periodi più belli della vita di una donna, in quando ci si prepara a diventare mamma e a creare famiglia. Ciò nonostante, nel corpo della donna avvengono una serie di modifiche, adattamenti e compensi che agiscono principalmente...
Perché i bambini devono camminare scalzi?
Perché scalzi?Camminare scalzi fa bene a qualsiasi età, ancor di più nei bambini, poiché questa attività aiuta nello sviluppo della muscolatura plantare del piede. Risulta così importante perché questi muscoli sono composti da diverse fasce, e sono responsabili della...