Come risolvere il Ginocchio Valgo?

Cos’è il ginocchio valgo?

E’ una deformità degli arti inferiori in cui femore e tibia subiscono un disallineamento, per cui le ginocchia puntano l’una verso l’altra. Chiamato anche “ginocchia a x”, lo troviamo spesso nel periodo dell’infanzia e tende a scomparire entro i 9 anni d’età.

Quali sono i sintomi del ginocchio valgo?

Può sicuramente provocare disagio ed una non corretta deambulazione, oltre che dolore a livello della rotula, aumentare il rischio di cadute, dolori posturali dovuti al sovraccarico funzionale, pesantezza degli arti inferiori, instabilità e mobilità ridotta di ginocchio.

Quali sono le cause del ginocchio valgo?

Possono essere diverse e includono fattori congeniti, muscolari, ossei e legati allo stile di vita. Ecco alcuni dei principali fattori che possono contribuire al ginocchio valgo:

• Anatomia congenita: Alcune persone possono essere nate con una struttura ossea che predispone al ginocchio valgo.
• Debolezza muscolare: Squilibri muscolari intorno al ginocchio possono influenzare la sua stabilità e causare deviazioni nell’allineamento. Ad esempio, la debolezza dei muscoli abduttori dell’anca e degli stabilizzatori del ginocchio può contribuire al ginocchio valgo.
• Eccessivo carico o stress sulle articolazioni: Attività sportive ad alto impatto o movimenti ripetitivi che coinvolgono il ginocchio possono portare a un’eccessiva pressione e stress sulle articolazioni, causando il ginocchio valgo.
• Lesioni: Lesioni acute o croniche al ginocchio o alla regione circostante possono influenzare l’allineamento e la stabilità del ginocchio, portando al ginocchio valgo.
• Obesità: L’eccesso di peso può aumentare lo stress sulle articolazioni del ginocchio, contribuendo al ginocchio valgo.
• Cattiva postura: Una postura scorretta può influenzare l’allineamento del corpo e delle articolazioni, incluso il ginocchio.
• Problemi biomeccanici: Alterazioni nella biomeccanica del corpo, come la pronazione eccessiva del piede durante la camminata o la corsa, possono influenzare l’allineamento del ginocchio.

È importante sottolineare che il ginocchio valgo può essere causato da una combinazione di questi fattori e che la valutazione da parte di un professionista qualificato è essenziale per determinare le cause specifiche e pianificare un trattamento appropriato.

Nota bene:

Di norma, le forme più lievi di ginocchio valgo sono asintomatiche e prive di ripercussioni sulla vita di tutti i giorni.

Le forme più gravi invece, tendono a essere dolorose e potenziali responsabili di complicanze, che interessano i legamenti del ginocchio e/o il menisco.

Come puoi curare il ginocchio valgo?

Il plantare propriocettivo personalizzato su misura è efficace nella correzione di tutte le alterazioni posturali, in quanto progettato sulle esigenze della persona.

Non si può non considerare anche un percorso di terapia fisica mirato, che può essere utile a rafforzare i muscoli intorno al ginocchio e migliorare l’allineamento. Questi esercizi possono includere il potenziamento dei muscoli quadricipiti, degli abduttori dell’anca e dei muscoli stabilizzatori dell’articolazione del ginocchio.

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