La Chinesiologia è la scienza che studia la meccanica e la dinamica del corpo umano in tutte le sue forme. Analizza i principi ed i meccanismi fisiologici, biomeccanici e psicologici che sono alla base dell’attività motoria. Possiamo quindi definirla come quella scienza che studia il movimento umano in modo globale, considerando il livello fisico-motorio, intellettivo-cognitivo, sociale, educativo ed emotivo.
Il Chinesiologo è quindi quel professionista che applica le sue conoscenze per raggiungere gli obiettivi fisici desiderati che possono variare a seconda dell’area di applicazione:
- Benessere
- Dimagrimento
- Performance sportiva
- Recupero funzionale
- Potenziamento muscolare
Chi dovrebbe chiedere aiuto ad un chinesiologo?
- Soggetti di qualsiasi età che si avvicinano per la prima volta all’attività motoria e all’allenamento sportivo, poiché allenarsi male a lungo andare può provocare problemi posturali e dolori.
- Atleti che vogliono aumentare in modo significativo le loro prestazioni
- Persone che desiderano semplicemente migliorare la loro condizione fisica per stare bene con il proprio corpo.
- Soggetti che hanno bisogno di un’attività motoria personalizzata sulle proprie esigenze
- Adulti ed anziani che hanno bisogno di un’attività preventiva ed adattata.
La programmazione chinesiologica è la scelta giusta per trovare e definire la strategia più adatta per raggiungere i tuoi obiettivi fisici in base alle tue esigenze.
Evita i praticoni o chi ha frequentato un corso di un weeekend e si spaccia personal trainer e nutrizionista. Affidati ad un professionista serio se vuoi risultati veri e quantificabili.
Affideresti la tua salute ad un medico o ad un praticone? Fai lo stesso per il movimento e scegli un Chinesiologo.
Il movimento è una cosa seria, coinvolge a più livelli la salute delle persone. Diffida dalle schede prestampate ed uguali per tutti. Siamo persone diverse, con esigenze ed obiettivi fisici diversi. Di conseguenza anche l’allenamento deve essere personalizzato.
Come si svolge una programmazione chinesiologica?
- Anamnesi
- Scelta degli obiettivi
- Misurazioni antropometriche
- Test motori
- Scelta della periodizzazione
- Scelta degli esercizi
- Test degli esercizi
- Pianificazione dei risultati a breve e a lungo termine
Hai bisogno di un'attività motoria personalizzata?
Vieni a trovarmi in studio! Insieme impostiamo una strategia per raggiungere i tuoi obiettivi fisici.
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