Quali sono i recettori posturali? Perché sono così importanti?

Nella Posturologia vengono definiti recettori, tutte quelle quelle parti sensoriali del nostro corpo che ricevono delle informazioni sul nostro stato posturale da mandare come input al cervello.

Quest’ultimo manderà in output le informazioni per adattare e compensare la nostra postura in base ai dati ricevuti dai recettori.

Spesso nella vita quotidiana, uno di questi recettori, tende a squilibrarsi e a creare problemi al nostro sistema tonico posturale.

Ecco così che va a crearsi uno squilibrio.

In una prima fase il nostro corpo si adatta e compensa questo squilibrio, successivamente inizierà a presentare il conto con annessi sintomatologie dolorose.

A volte però la sintomatologia dolorosa si presenta lontano dal recettore che si è squilibrato, di conseguenza, è compito del posturologo ricercarla e stilare un corretto piano di riequilibrio per correggere la causa.

Quali sono i recettori posturali?

1. Occhio
2. Piede
3. Bocca e Lingua
4. Pelle, Fascia e Muscoli o catene miofasciali

Perché è importante la salute degli occhi?

• L’occhio è un organo sensoriale che fornisce informazioni sulla posizione del nostro corpo.
• Esiste una chiara relazione bidirezionale tra visione e postura
• Un’alterazione della funzione visiva comporta una modifica della postura e viceversa
• Tra i recettori il numero maggiore di informazioni arriva dall’apparato oculomotore
• Gli occhi sono in grado di anticipare di 300ms tutto quello che noi facciamo. Per chi suona uno strumento è fondamentale, in quanto l’occhio anticipa quello che le mani stanno facendo.
• Allo stesso modo permette ad un atleta di anticipare l’azione successiva integrando la tattica e la strategia, programmando una correzione all’automatismo. Proprio questo processo appena descritto divide un atleta allenato, capace di ottenere prestazioni di alto livello, da un principiante.

Perché è importante la salute dei piedi?

• I piedi rappresentano il nostro punto di contatto con il mondo esterno.
• Un buon appoggio plantare è fondamentale per la nostra salute.
• I piedi sono come gli pneumatici del nostro corpo. Possiamo avere anche una Ferrari, ma senza le gomme adatte non cammina sull’asfalto.
• L’uomo è l’unico mammifero bipede, caratteristica che gli permette di liberare le mani per poterle utilizzare.
• La pianta del piede funziona come una mappa dinamometrica che informa il sistema nervoso centrale sulle variazioni della posizione del piede a terra.
• La pianta del piede è ricca di sensori che forniscono informazioni relative alle aree di contatto del piede con l’appoggio, la pressione, la temperatura e il movimento.

Perché è importante la salute della bocca e della lingua?

• Bocca e lingua comprendono masticazione, deglutizione, respirazione, fonazione ed attraverso altri elementi si collega alle catene miofasciali del corpo.
• Bocca e postura sono strettamente collegate. Una cattiva occlusione può condizionare l’assetto posturale.
• E’ semplice dedurre che il sistema bocca sia fondamentale per l’equilibrio generale, una buona occlusione, giusta stabilità della zona cervicale ed una corretta masticazione.

Perché è importante la salute delle catene miofasciali?

• Le fasce si adattano per mettere in relazione pelle e muscoli, che cambiano nella nostra vita.
• Una parte di adattamento e compenso dipende proprio dal sistema miofasciale.
• I muscoli quindi sono anche recettori, poiché forniscono un’immagine del     nostro corpo ben precisa nel cervello.
• Pelle, fascia e muscoli memorizzano l’errore e creano tensioni, trigger point e contratture.

Cosa fare per gli occhi?

Testare periodicamente acuità, convergenza, astigmatismo e dominanza oculare è un ottimo modo per prendersene cura.

Cosa fare per i piedi?

Puoi migliorare la salute dei tuoi piedi attraverso gli esercizi o con l’aiuto dei plantari propriocettivi.

Cosa fare per la bocca e la lingua?

In ambito posturale una buona occlusione fa parte di un corretto equilibrio posturale. Anche nell’atleta ha una certa rilevanza, poiché permette di migliorare le prestazioni e prevenire infortuni.

N.B. Per valutare la bocca a livello posturale non è necessario il dentista perché non sono richieste competenze specifiche del settore, va precisato però che numerose problematiche sono esclusivamente di competenza odontoiatrica.

Cosa fare per pelle, fascia e muscoli?

Puoi eliminare tensioni, contratture e trigger point attraverso le più moderne tecniche manuali e strumenti innovativi. Per evitare di trattare solo la sintomatologia dolorosa, e scongiurare che il problema si ripresenti, è sempre consigliato agire sulla causa con una rieducazione posturale.